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Le Yoga Hashtanga

 

Le Yoga Ashtanga est une forme de Yoga dynamique par laquelle on synchronise le mouvement et la respiration. La pratique se déroule selon une série de postures propres à l'ashtanga et dans un ordre précis. Cela permet de développer sa souplesse du corps et de l'esprit, sa concentration et sa musculature.

 

 

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