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Stages
Stages et formations de Yoga et Pilates à Gap, Hautes-Alpes

 

Les stages

 

A'Corps Studio vous propose régulièrement des stages thématiques  pour vous permettre d'approfondir votre pratique du Pilates et du Yoga à Gap, ainsi que pour cibler une zone du corps, une méthode particulière ou bien des postures.

Les ateliers peuvent également être l'occasion de vous faire découvrir différentes pratiques, qui ne sont pas proposées sur le planning hebdomadaire et bien d'autres... 

Exemple d'ateliers thématiques : Acroyoga, Run Yoga, Inversions & Arms Balance, Souplesse, Ouverture Articulaire, Marche Nordique, Écoute Intérieure...

 

 

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Stages thématiques à venir

 

[ATELIER PILATES & YOGA DOS ]

Samedi 18 Janvier |18h15 à 20h45

Que ce soit la sciatique, le bas du dos ou les noeuds qui s'accumulent avec la tension, chacun d'entre nous peut se soulager grâce à quelques mouvements. 

35euros/non adhrent 45euros 

 

[ JOURNÉE PILATES | YOGA | RAQUETTES ]

Samedi 25 Janvier | Bayard

tarif adhérent 79€ | non adhérent 95€

Une journée en collaboration avec Stéphane Ricard (double champion du monde de course en raquettes) qui vous fera  découvrir le plaisir des raquettes le temps d'une journée.  Le tout couplé avec une pratique de Pilates|Yoga.

Une escapade bien-être où tous les publics et niveaux sont les bienvenus!

 

Detox par le mouvement

[yoga ashtanga 1 ère série]

samedi 2 février  de 8h30 à 11h00

 35 euros adhérent/45 non adhérent 

nettoyer les toxines stockées dans votre corps. 

Plusieurs exercices de purification seront abordés (le verrouillage des organes internes, la purification du système respiratoire, nettoyage de l'ensemble du corps..)

 

 FLEXIONS ARRIÈRES& INVERSES
TOUS NIVEAUX

çà sera progressive et adapté

samedi 16 mars 2h 30

de 9h a 11h30

35 euros/non adherants 45 euros

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Les formations 

 

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Stages intensifs

Formations au sol

Formation globale

 

 

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