Évènements, Retraites, Séjours et Formations de Yoga
Gap, Chorges, Hautes-Alpes

Objectifs de la Formation :

• Fondamentaux de la Méthode Pilates : Comprenez les principes de base et les bienfaits du Pilates, ainsi que son impact sur le corps et l'esprit.
• Techniques et Postures : Apprenez à exécuter et à enseigner les exercices clés de la méthode Pilates au sol, en mettant l'accent sur l’alignement, la respiration et le contrôle.
• Adaptation et Sécurité : Découvrez comment adapter les exercices en fonction des besoins et des capacités de chaque participant, tout en garantissant la sécurité de vos élèves.
• Stratégies Pédagogiques : Développez vos compétences en communication et en enseignement pour créer des séances engageantes et efficaces.

Certification : À l’issue de la formation, vous recevrez une certification reconnue, validée par le ministère des Sports, attestant de vos compétences en Pilates au sol.

Conditions d'Accès : Cette formation s'adresse à toute personne ayant un diplôme d'État ou une certification dans une discipline sportive, ainsi qu'aux praticiens ayant déjà une expérience en Pilates au sol.

Prêt à Devenir Formateur en Pilates ? Ne manquez pas cette opportunité de vous former auprès d’experts et d’enrichir votre pratique ! Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour notre formation Pilates au sol et faites un pas vers l'excellence. Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez-nous à [votre adresse email] ou visitez notre site web.

INFORMATIONS PRATIQUES : 

DURÉE : 50 heures
LIEU : chez A'Corps Studio à Gap
PRIX : 1 500€

S'INSCRIRE

Objectifs de la Formation :

• Maîtriser les techniques de Yoga Aérien : apprenez les postures et les séquences spécifiques au yoga aérien, en utilisant des hamacs spécialement conçus pour soutenir votre corps en suspension.
• Améliorer la Flexibilité et la Force : développez une plus grande flexibilité, renforcez votre corps et améliorez votre équilibre grâce à des mouvements fluides et soutenus.
• Enseignement et Sécurité : acquérir les compétences nécessaires pour enseigner le yoga aérien en toute sécurité, comprenant les ajustements et les précautions à prendre pour éviter les blessures.

Contenu de la Formation :

• Postures Aériennes : étude des asanas aériennes, des inversions et des transitions fluides entre les postures.
• Anatomie et physiologie : comprendre les effets du yoga aérien sur le corps humain, avec un accent particulier sur l'alignement et la décompression de la colonne vertébrale.
• Séquences et Flows : création de séquences dynamiques et équilibrées adaptées à différents niveaux de pratique.
• Méthodologie d'enseignement : techniques pédagogiques pour guider et inspirer vos futurs élèves dans la pratique du yoga aérien.

INFORMATIONS PRATIQUES : 

DURÉE : 50 heures
LIEU : chez A'Corps Studio à Gap
PRIX : 1 500€

S'INSCRIRE

Étape 1 : Curiosité
Vous avez entendu parler du Reformer, mais qu’est-ce que c’est exactement ? Découvrez une approche révolutionnaire du fitness qui allie entraînement de l’esprit et du corps pour des résultats époustouflants..

Étape 2 : Découverte
Venez essayer une séance et ressentez comment le Reformer renforce, tonifie et transforme. Chaque mouvement est conçu pour vous défier et stimuler votre réponse neuromusculaire, vous garantissant une expérience unique et captivante.

Étape 3 : Transformation
Votre corps deviendra non seulement plus fort et sculpté, mais votre mentalité et votre détermination évolueront également. Le Reformer vous aide à atteindre un équilibre parfait entre intensité physique et bien-être mental, pour une transformation complète.

Étape 4 : Conviction
Après quelques séances, vous comprendrez pourquoi tant de personnes ont fait du Reformer un pilier de leur vie. Ce n'est pas qu'une simple activité, c'est un véritable mode de vie !

Objectifs de la Formation :

• Maîtriser les Techniques : Apprenez les exercices essentiels du Pilates Reformer et comment les adapter à différents niveaux.
• Comprendre l’Anatomie : Approfondissez vos connaissances anatomiques pour mieux comprendre l’impact des mouvements sur le corps.
• Créer des Séances Personnalisées : Développez la capacité d’adapter les exercices aux besoins spécifiques de vos élèves, qu'ils soient débutants ou avancés.
• Optimiser la Pratique : Découvrez des variations d’exercices pour concevoir des séances équilibrées et stimulantes.

INFORMATIONS PRATIQUES : 

DURÉE : 50 heures
LIEU : au Studio A'Corps Studio à Gap
PRIX : 2 800€

S'INSCRIRE