Hot Yoga

 

Variante du Yoga créée dans les années 70, le Hot Yoga se pratique dans une salle chauffée entre 25°C et 30°C pour favoriser la respiration et la détente. L'enchainement se calque sur la respiration pour amener à une amélioration de la concentration, du renforcement musculaire et prévenir d'éventuelles blessures. Idéal pour se dépenser physiquement et se libérer de ses tensions, tout en développant aplomb et clarté d'esprit, le Hot Yoga a de nombreux bienfaits.

 

 

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