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Pilates machine

Le Yoga Vinyasa

 

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui tonifie. On place le mouvement dans la respiration pour créer un dynamisme. Tout repose sur l’enchaînement régulier de postures, sans discontinuer les poses et les contre-poses. On travaille un côté du corps puis l’autre, en gardant le souffe et le mouvement intimement liés pour augmenter la température corporelle. C’est un yoga plus accessible qui permet de transpirer et donc de se détoxifier et de se défaire du « mauvais gras ».

 

 

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