A'CORPS STUDIO - -
Studio Exclusif
Reformer : Pilates sur Machine
Gap, Hautes-Alpes
Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement globale combinant renforcement musculaire profond, souplesse et stabilité. Grâce au système de résistance par ressorts du chariot mobile, chaque mouvement est guidé, fluide et ultra-sécurisant pour les articulations.
A'Corps Studio est l'unique établissement à proposer des cours collectifs de Pilates Reformer dans les Hautes-Alpes.
Performance & Santé
Les Bienfaits du Pilates Reformer
Renforcement Musculaire
- ✓ Active les muscles profonds du plancher pelvien et de la sangle abdominale.
- ✓ Tonifie sans tasser les articulations.
Amélioration de la Souplesse
- ✓ Libère l'amplitude articulaire en toute sécurité.
- ✓ Allonge durablement la chaîne musculaire postérieure.
Stabilité & Coordination
- ✓ Harmonise le travail synchrone des chaînes musculaires.
- ✓ Développe la proprioception et la fluidité motrice.
Correction Posturale
- ✓ Corrige l'alignement naturel du rachis et des épaules.
- ✓ Prévient et apaise les tensions lombaires et dorsales.
Comment ça se passe ?
Votre cours en 3 étapes simples
Étape 1
Réservez votre séance
Étape 2
Arrivez 15 min avant le début
Étape 3
Profitez de votre pratique guidée
Foire Aux Questions
Tout ce que vous devez savoir
Nos horaires
- Lundi : 7h30 - 20h00- Mardi : 7h30 - 20h00
- Mercredi : 7h30 - 20h00
- Jeudi : 7h30 - 20h00
-Vendredi : 7h30 - 20h00
